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Ulrike Hinrichs


Vita von Ulrike Hinrichs

Ulrike Hinrichs ist Gesprächstherapeutin, Kunsttherapeutin (M.A.), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Anwenderin Positive Psychologie und Ausbilderin für Kreative Therapien und Kunsttherapie am Campus Naturalis. Sie ist auch ausgebildet in schamanischen Heilpraktiken nach Alberto Villoldo. Mit ihrem multiprofessionellen Hintergrund begleitet sie Menschen in Krisen, Veränderungsprozessen und schwierigen Lebenssituationen. Sie setzt in ihrer Arbeit mit schwer belasteten Menschen ebenso auf klassische Wissenschaften wie uralte Weisheitslehren und fernöstliche Mystik. Die Kunst als authentische Ausdrucksform versteht Hinrichs als eine Sprache unserer intuitiven, fühlenden Seite. Es ist die Sprache der Seele. Sie ist Autorin zahlreicher Sachbücher.

Interview mit Ulrike Hinrichs

Wer oder was inspiriert dich zum Schreiben?

Schreiben ist meine große Leidenschaft. Als Autorin kann ich leise Ahnungen, die in mir schlummern, in Worte fassen. Ich möchte meine Erfahrungen und mein Wissen aus meiner Arbeit weitergeben. Auch mit Büchern kann man Menschen begleiten und helfen.

Wird es ein weiteres Buch geben?

Ich arbeite gerade an einem Sachbuch mit autobiografischen Elementen. Als Teenager erkrankte ich am Guillain-Barré-Syndrom. Innerhalb weniger Tage verwandelte die Autoimmunerkrankung mich in einen erstarrten Körper mit einem eingesperrten Geist. Ich war komplett gelähmt. Anhand meiner existenziellen Erfahrung erläutere ich u.a. den Hintergrund zu Trauma und transgenerationalen Effekten der Traumaweitergabe. LEBENDIG BEGRABEN Guillain-Barré-Syndrom - Krankeit als biografisches Ereignis

Welches Buch sollte deiner Meinung nach jede:r gelesen haben?

Für viele Menschen ist das Thema Wut sehr bedeutsam. Die Wut hat zu Unrecht keinen guten Ruf. Daher empfehle ich unbedingt das Buch von Friederike von Aderkas WUTKRAFT.

Was möchtest du deinen Leser:innen mit auf den Weg geben?

Hinter deiner innere Dunkelheit verbirgt sich ein großer Schatz. Wachstum oder Wunde, diese Entweder-oder-Logik lässt sich auflösen. Es gibt ein Geschenk hinter deiner größten Wunde, das es zu entdecken gilt.

Was verstehst du unter Kunst?

Kunst ist die Sprache unserer Seele. Oder um es wissenschaftlicher zu beschreiben: Kunst ist die Sprache unserer rechten Hirnhälfte, die sich in Bildern ausdrückt, während die linke Hirnhälfte die Wortsprache nutzt. Oft gibt es für traumatische Erfahrungen und alte Verletzungen gar keine Wortsprache. Mit der Bildsprache können wir Gefühle und Unsagbares ausdrücken. Mit der Sprache der Worte können wir reflektieren und Klarheit schaffen.

Was ist dein Credo?

"Licht ins Dunkel bringen". Ich bin eine Reisebegleiterin durch die innere Dunkelheit, eine Übersetzerin für den sprachlosen Raum, wenn ich es pathetisch formulieren dürfte. Ich habe keine Berührungsangst vor Schmerz und Leid. Im Gegenteil, mich zieht es in die dunklen Ecken, um dort den Schatz zu bergen, das verschüttete Potential zu heben. Ich habe auch einen Lautsprecher in mir, der die Stimme für die Sprachlosen erhebt, für alle die, die keine Stimme haben.

Pinnwand von Ulrike Hinrichs

Gymnastik für die Seele

19.01.2024

https://www.youtube.com/shorts/gg3JLPv365Q

Mein neues Buch: Gymnastik für die Seele - Mit Pinsel und Frabe zu mehr Selbstmitgefühl Das Thema Selbstmitgefühl ist für Menschen in belastenden Lebenssituationen ein völlig unterschätztes Hilfsmittel, um selbstwirksam Krisen zu überwinden. Selbstmitgefühl ist ein Lebensprojekt, eine innere Haltung und eine dauerhafte Herausforderung. „Gymnastik für die Seele“ ist ein Praxisbuch für alle Menschen, die gesunder und liebevoller mit sich umgehen wollen. 50 Praxisübungen geben Impulse, sich kreativ im Selbstmitgefühl auszudrücken. Ergo-, Kunst- und Psychotherapeut:innen finden Anregungen wie sie ihre Klienten in Krisen in ihrer Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit unterstützen können. Überall im Buchhandel

Selbstmitgefühl: Ich will Schokolade

03.02.2024

https://www.tiefgang.net/selbstmitgefuehl-ich-will-schokolade/

Selbstmitgefühl ist ein Lebensprojekt, eine innere Haltung und eine dauerhafte Herausforderung. Was kannst du für dich tun, damit Selbstmitgefühl ein alltäglicher Bestanteil deines Lebens wird? Dazu gibt es einen Artikel von Ulrike Hinrichs im TIEFGANG Kulturfeuilleton des Hamburger Südens

Krankheit als Bild

12.08.2023

https://www.youtube.com/shorts/YapjRO6bjGU

Lebensfreude und Spaß sind die am meisten unterschätzten Themen in der Medizin und Psychotherapie.

Selbstmitgefühl kreativ gestalten

05.03.2024

https://psylife.de/magazin/selbstmitgefuehl-kreativ-gestalten

Selbstmitgefühl ist für Menschen in belastenden Lebenssituationen ein völlig unterschätztes Hilfsmittel, um selbstwirksam Krisen zu überwinden. Die Kunst als Ausdrucksform kann dabei unterstützen, selbstmitfühlender zu werden. Dabei geht es nicht um große Kunst, sondern um den ehrlichen und authentischen Ausdruck.

Trainiere deinen Glücksmuskel

05.03.2024

https://www.tiefgang.net/trainiere-deinen-gluecksmuskel/

Hast du Lust auf mehr Glücksgefühle in deinem Leben? Dann trainiere deinen Glücksmuskel. Träume dich in einen Glücksmoment zurück. Das wirkt wie eine Vitaminspritze für deinen ganzen Organismus. Und das macht glücklich.